Sinnebilden av en löpare är kanske en riktigt spänstig person som springer med vindens hastighet, till synes utan ansträngning. En bild som ger alltför många komplex och gör att det där med löpning känns helt ouppnåeligt. Så då låter man…
Read more
Den ultimata sträckan för många löpare är milen. Som nybörjarlöpare är det en utmaning att ens klara av att springa en hel mil utan att gå. Och som van löpare är det just ofta tiden på milen som ska putsas….
Read more
Vi som älskar löpning vet oftast redan allt om vad som kan underlätta för oss när vi susar fram fort som vinden. Vi vet vilka skor som passar bäst och vilka kläder vi ska ha på oss. Det här med…
Read more
Många pratar idag om att det är bra att springa. Att man mår bra av att springa och det är bra för hälsan hör man ofta. Men ganska få har egentligen k
En annan form av löpning är såklart terränglöpningen. Denna sorts löpning är inte jättevanlig bland motionärer men är ändå en relativt stor sport i Sv
För att hålla i sin träning är det viktigt att ha ett träningsschema att följa. Detta hjälper dig både att träna tillräckligt mycket och hålla igång m
En av fördelarna med löpning är att det är en idrott som är tillgänglig för nästan alla. Det är oerhört mycket smidigare att snöra på sig skorna och d
Löpning är inte bara bra för dig som vill bli snabb på att springa och tävla i löpning. Det är också ett effektivt verktyg som kan utveckla din förmåg
En form av löpning som inte alltför många ägnar sig åt på en icke professionell nivå är sprintlöpning. De flesta fokuserar på längre distanser mycket
En form av löpning som minst sagt varit på tapeten de senaste åren är ultralöpning. Denna form av löpning kan av många ses som minst sagt extrem, men