Sinnebilden av en löpare är kanske en riktigt spänstig person som springer med vindens hastighet, till synes utan ansträngning. En bild som ger alltför många komplex och gör att det där med löpning känns helt ouppnåeligt. Så då låter man…
Read more
Den ultimata sträckan för många löpare är milen. Som nybörjarlöpare är det en utmaning att ens klara av att springa en hel mil utan att gå. Och som van löpare är det just ofta tiden på milen som ska putsas….
Read more
Vi som älskar löpning vet oftast redan allt om vad som kan underlätta för oss när vi susar fram fort som vinden. Vi vet vilka skor som passar bäst och vilka kläder vi ska ha på oss. Det här med…
Read more
Många pratar idag om att det är bra att springa. Att man mår bra av att springa och det är bra för hälsan hör man ofta. Men ganska få har egentligen k
En av fördelarna med löpning är att det är en idrott som är tillgänglig för nästan alla. Det är oerhört mycket smidigare att snöra på sig skorna och d
Löpning är inte bara bra för dig som vill bli snabb på att springa och tävla i löpning. Det är också ett effektivt verktyg som kan utveckla din förmåg
Löpningen har en mängd fysiska fördelar för hälsan. Man får bättre blodvärden, lägre blodtryck, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och ökar tro
Löpning som sport har vuxit enormt i Sverige de senaste åren. Många ser detta som positivt helt enkelt eftersom det är kul att springa och antalet täv