Bli snabbare på milen

Den ultimata sträckan för många löpare är milen. Som nybörjarlöpare är det en utmaning att ens klara av att springa en hel mil utan att gå. Och som van löpare är det just ofta tiden på milen som ska putsas….
Read more
Den ultimata sträckan för många löpare är milen. Som nybörjarlöpare är det en utmaning att ens klara av att springa en hel mil utan att gå. Och som van löpare är det just ofta tiden på milen som ska putsas….
Read more